Archivos de Categoría: Omega-3

Omega-3 y la diabetes

La ingesta de Omega-3 mejora de forma evidente los niveles de triglicéridos, VLDL-colesterol y el estado inflamatorio de los pacientes con diabetes. Otra de las preguntas comunes de quienes desean encontrar los beneficios del aceite de pescado, es saber si los diabéticos pueden consumir aceite natural con omega-3. Cómo ya hemos hablado en muchas otras publicaciones, el […]

Omega-3 y los celíacos

Cada día más personas descubren que son celíacos y por ello, deben consumir en sus dietas productos o suplementos que no contengan gluten. Una pregunta muy frecuente es si los aceites Lýsi sirven para los celíacos. La Enfermedad Celíaca La enfermedad celíaca consiste en una intolerancia en todo momento al gluten de cereales tales como […]

Luce mejor naturalmente

Los ácidos grasos Omega-3 son nutrientes importantes para un cuerpo y una mente saludables. Tu cuerpo no puede producirlos, por lo que debes agregarlos a tu dieta. Nueces, semillas, algas y pescado fresco son ricos en estos nutrientes esenciales, pero la forma más fácil de agregar Omega-3 de alta calidad a tu dieta es tomando […]

Comienza tu mañana con un batido Omega-3

El aceite de hígado de bacalao Lýsi no es solo un producto de una sola función: hay muchas otras opciones además de tomar un trago directamente de la botella. Los entusiastas de la salud han buscado métodos de uso alternativos para el “oro del océano” durante décadas, y uno de ellos es emplear el aceite […]

5 maneras de mantenerse saludable durante el invierno

Es difícil sentirse motivado para mantenerse activo y saludable durante los meses de lluvia y frío. Días que no alientan a salir ni hacer ejercicio, a caminar por los bosques o incluso a trabajar. Comidas grasosas parecen atraer más que una alimentación saludable. Pero si se puede renovar el ánimo, el cuerpo activo y la […]

Omega-3 reduce la inflamación

Los ácidos grasos dietarios omega-3 reducen la respuesta inflamatoria aguda y mejoran la resolución de la inflamación inducida por antígenos 01/12/2015 Valgerdur Tomasdottir ha defendido recientemente su tesis doctoral titulada “Los efectos del aceite de pescado en la dieta sobre la inducción y resolución de la inflamación inducida por antígenos”. Los ácidos grasos poliinsaturados n-3 […]

EPA y DHA son los omega-3 más importantes en su dieta

En los Estados Unidos, los hombres solo obtienen el 50% y las mujeres solo obtienen el 40% de los omega-3 que necesitan diariamente. Esto debería preocuparnos, porque solo en los EE. UU., 84,000 muertes anuales relacionadas con el corazón, podrían haberse prevenido con solo 250 mg de EPA y DHA al día. Se ha demostrado […]

El aceite de pescado ayuda a quemar grasa

Ayuda a quemar grasa transformando las células de almacenamiento de grasa en células que queman grasas 06.01.2016 ¿El aceite de pescado será el próximo producto para quemar grasa? Investigadores de la Universidad de Kyoto descubrieron que el aceite de pescado transforma las células de almacenamiento de grasa en células que queman grasa, lo que ayuda […]